8체질 자가진단 방법 및 특성 알아보자

8체질 자가진단 방법

8체질 의학(팔체질의학, 八體質醫學, Eight-Constitution Medicine)은 사람의 체질을 오장육부의 강약배열에 따라 목양(陽陽), 목음(木陰), 수양(水陽), 수음(水陰), 토양(土陽), 토음(土陰), 금양(金陽), 금음(金陰)의 8가지로 구분하는 체질의학론이다

 체질을 안다는 것이 임상 경험이 쌓이면 쌓일 수록 더욱 더 어렵기 때문에 관련 전문가들은 경험이 더 쌓일 수록 체질구분을 함부로 말하지 않는다고 합니다.

 본 8체질 테스트의 결과는 전문의료인의 진료를 절대 대신할 수 없음을 인지하시기 바랍니다. 가벼운마음으로 참고만 하시길 바랍니다.

 생활 건강만을 위하신다면 수목금토 체질만 알아도 무방합니다. 정확한것은 8체질 전문 한의사에게 직접 판별 받으십시오.

체질 진답법도 전문 한의사마다 천차 만별이라고 합니다. 자가진단 결과는 참고만 하시고 반듯이 관련 전문 의료인에게 직접 판별 받으시길 권고합니다.

목양체질

- 간(간장)>신(췌장)>심(심장)>췌(췌장)>폐 [장기들의 강약 배열]

당신이 건강할 때는 귀찮도록 땀이 나고 쇠약할 때는 되려 땀이 없으며 무슨 방법으로든지 땀만 흘리면 몸이 가벼워지는 것을 느끼는 것은 체질적으로 땀이 많이 나야 하기 때문이오니, 항상 온수욕을 즐기는 것은 좋은 건강법이 될 것입니다. 등산이 좋고, 말을 적게 하는 것이 좋습니다. 당신의 혈압은 일반 평균보다 높은 것이 건강한 상태입니다.

유익한 음식

모든육식, 쌀, 메주콩, 밀가루, 수수, 모든 근채류(무우,당근,도라지,연근,토란), 커피, 우유, 마늘, 호박, 버섯류, 설탕, 민물장어, 미꾸라지, 메기, 알칼리성음료, 배, 사과, 수박, 모든 견과류(호두,밤, 잣), 녹용, 인삼, 비타민 A,B,C,D, 금니, 금주사, 아스피린, 등산, 심호흡 운동은 들이마시기를 길게, 붉은색안경

특징

1 단순하고 매사에 결정이 빠르며 생존능력이 강하다.

2 관대하고 사교적이어서 대인관계가 넓고 사회생활에 적응이 빠르다.

3 타고난 운동신경에다 근육이 발달해 거의 모든 운동에 능하다.

4 건강할 때는 잠이 많다.

5 하루에 서너 번씩 대변을 보는 하복부 불편 또는 만성설사의 원인은 주로 해물을 자주 섭취하기 때문이다..

외형

풍채가 좋은편이다.

배가 나오고 허리가 굵고 목이 짧은 편이다

살이 대책 없이 찐다.

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목음체질

 -담(담낭)>소(소장)>위(위장)>방(방광)>대(대장)

하복부가 불편하다면 바로 다리가 무겁고 허리가 아프고 통변이 고르지 못하여 정신이 우울하고 몸이 차고 때로 잠이 안드는 원인이 되는 대장의 무력때문입니다. 그러므로 항상 아랫배에 복대를 하여 따뜻하게 하는 것이 좋습니다. 알콜 중독에 걸리기 쉬운 체질이므로 술에 대한 각별한 주의가 필요합니다.

유익한 음식

쇠고기, 돼지고기, 쌀, 대두콩, 밀가루, 수수, 모든 근채류, 커피, 우유, 율무, 마늘, 호박, 버섯류, 설탕, 견과류, 민물장어, 미구라지, 알칼리성음료, 배, 멜론, 녹용, 비타민 A,B,C,D,E, 금니, 금주사, 심호흡 운동은 들이마시기를 길게, 붉은색 안경

특징

1 단순하고 매사에 결정이 빠르고 생존능력이 강하다.

2 관대하고 사교적이어서 대인관계가 넓고 사회생활 적응이 빠르다.

3 육식은 타고난 운동신경에 발달된 근육을 더하여 거의 모든 운동을 능하게 한다.

4 건강할 때는 잠이 많다.

5 하루에 서너 번씩 대변을 보게 되는 하복부의 불편 또는 만성설사의 원인은 주로 잦은 해물 섭취로 인함이다.

외형

살결이 희고 부드럽고 무르며 피부가 약한편이다.

전체적으로 부드러운 인상을 가지고 있고 순한편이다.

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토양체질

 - 췌>심>간>폐>신

당신의 건강은 조급한 성품과 직결되므로, 항상 여유있는 마음으로 서둘지 않는 것이 건강법입니다. 체질적으로 강한 소화력을 가졌으나 체질에 맞지 않는 음식은 피해야 합니다. 술과 냉수욕은 해가 많습니다.

유익한 음식

보리, 쌀, 계란, 밀가루, 팥, 돼지고기, 쇠고기, 모든 채소, 대부분의 바다생선, 복요리, 민물고기, 배, 참외, 수박, 멜론, 딸기, 바나나, 비타민 E, 얼음, 구기자차, 영지버섯, 두릅, 아말감, 반신욕, 검은색안경

특징

1 부지런하고 활동적이며 센스가 빠르다.

2 매사에 긍정적이고 열정적이어서 빠른 성과를 얻는다.

3 풍부한 감성과 발달된 색감으로 패션이나 미술에 재능을 보인다.

4 대인관계에서도 매우 적극적이며 사교적이다.

5 직선적이고 밝으며 정의감이 풍부하다.

6 매사에 서두르는 경향이 있어 일이나 말에 실수가 잦으며, 감성적이어서 쉽게 노여워하고 슬퍼하지만 쉽게 풀고 잘 잊는 편이다.

7 췌장과 위장이 강해서 식욕이 왕성하기 때문에 배고픔을 참지 못한다.

8 매운 음식, 닭고기, 사과 또는 보약을 즐기면 췌장의 열로 인해 식욕을 절제하기가 더 어려워지고 당뇨병에 걸리기 쉬우며, 성격은 더욱 조급해진다.

외형

상체가 발달하고 하체가 약하다.

여성이라면 엉덩이가 작은편이다

눈이 반짝거린다. 역삼각형 얼굴형을 주로 가지고 있다

체격은 보통이거나 마른편이다.

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토음체질 

-위>대>소>담>방

약이나 음식의 부작용으로 인해 소화장애가 나기 쉬운 체질이므로 주의를 요하며, 음식은 늘 시원하고 신선한 것을 취하는 것이 유익합니다.

유익한 음식

보리, 쌀, 팥, 녹두, 오이 및 대부분의 푸른야채, 모든 바다생선 및 패류, 복요리, 돼지고기, 수박, 감, 참외, 파인애플, 포도, 딸기, 바나나, 얼음, 초콜릿, 비타민 E, 아말감, 푸른색 안경

특징

1 매우 드문 체질로 정직하고 활동적이며 매사에 긍정적이고 섬세하다.

2 센스가 빠르고 책임감이 강해 주어진 일에 성실하다.

3 시각이 발달하고 정확하여 미적 감각이 뛰어나다.

4 마음이 여려 관대해 보이나 직선적이며 원칙론자다.

5 위장이 지나치게 강하고 예민해서 오히려 소화불량이 잦다.

6 소화에 문제가 생기면 두통 및 전신적인 증상으로 발전하기 쉬우며, 한약 또는 항생제 등 약물로 인한 부작용이 심한 편이다.

7 매운 음식, 닭고기, 사과 또는 보약은 만성 소화불량뿐 아니라 불안증 및 다양한 자율신경 실조 현상을 일으킨다.

8 급하고 소심한 면이 있어서 그다지 사교적이지 못하다.

외형

상체가 발달하고 하체가 약하다

보통 체격, 대체로 날씬한 편이다.

엉덩이나 넓적다리 살이 잘 빠지거나 살이 별로 없다.

하체가 약한편이고 걷는 것을 싫어한다.

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금양체질 

-폐>췌>심>신>간

당신이 무슨 약을 쓰던지 효과보다 해가 더 많고 육식 후에 몸이 더 괴로워지는 것은 체질적으로 간기능이 약하기 때문이므로 채식과 바다생선을 주식으로 하고, 항상 허리를 펴고 서는 시간을 많이 갖는 것이 건강의 비결입니다. 일광욕과 땀을 많이 내는 것을 피하십시오.

유익한 음식

모든 바다생선, 게, 조개류, 쌀, 보리, 메밀, 팥, 녹두, 참쑥, 오이, 가지, 배추, 양배추, 상추, 기타 푸른채소, 고사리, 젓갈, 포도당, 코코아, 초콜릿, 바나나, 딸기, 복숭아, 체리, 감, 참외, 모과, 얼음, 산성수, 포도당주사, 심호흡운동은 내뱉는 숨을 길게, 물가나 평지 산책, 비타민 E, 푸른색안경

특징

1 창의적이고 사려가 깊어 실수가 적고 완벽주의적이다.

2 주관이 뚜렷하여 매사에 일관성과 전문성을 나타낸다.

3 청각이 발달하여 음악적 소질이 있다.

4 과민하고 비현실적인 이상주의로 대인관계가 넓지 못하고 좁고 깊은 편이다.

5 체질에 맞지 않는 육식과 약물 복용은 약한 간을 더욱 상하여 부정적이고 수동적인 성격을 갖게 한다.

6 땀을 많이 내면 기력이 쇠하여지므로 운동을 그다지 좋아하지 않는다.

외형특징

뒷머리에서 어깨 쪽으로 근육이 발달 되었으며 피부가 매끄럽다.

눈빛이 매섭다.

눈꼬리가 위로 올라간다.

눈두덩이 튀어나오고 광대뼈가 나왔다.

뒤통수가 튀어나왔다.

비교적 조용한 편 인상이 부드럽고 원만한 성격 이다.

8체질 중 독창성이 가장 뛰어난 체질 이며 비현실적이고 비노출 적이며 비사교적 인편이다

혼자만의 시간을 좋아한다.

내성적이지만 한번 화를 내면 무섭다.

무서운 집념, 천재들이 많다. 완벽주의자.

두뇌가 뛰어나기 때문에 남 밑에 잘 있지 못한다.

베토벤 한 번 작곡해도 자기의 마음에 들 때까지 고치고 또 고쳐서 흡족해야 비로소 발표하는 치밀성을 가지고 있다

칸트처럼 매사에 정확. 같은 시간에 산책. 완벽한 채식주의자.

에디슨과 같은 위대한 발명가. 채식주의자 이며, 음악에 조예가 깊다. 신경질을 잘 낸다.

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금음체질 

-대>방>위>소>담

이 체질의 건강 제1조는 모든 육식을 끊는 것이고, 제2조는 약을 쓰지 않는 것이며, 제3조는 화내지 않는 것이다. 혹 근육 무력증이 있을 때에는 더욱 주의하고 항상 온수욕보다 냉수욕을 즐겨야 한다.

유익한 음식

메밀, 쌀, 포도당, 모든 바다생선과 게, 패류, 모든 푸른채소, 오이, 고사리, 김, 젓갈, 포도, 복숭아, 감, 앵두, 파인애플, 딸기, 파, 겨자, 생강, 후추, 코코아, 초콜릿, 산성수, 오가피, 수영, 심호흡운동은 내뱉는 숨을 길게, 노랑색안경(알색)

특징

1 명랑하고 진취적이며 감성적으로 민감하다.

2 사려 깊고 일관성이 있어 다양한 재주와 전문성을 나타낸다.

3 청각이 예민하여 음악적 재능이 있고 대인관계는 원만한 편이다.

4 건강이 상하면 부정적으로 소심해져서 의심이 많아지고 자기주장이 강해지는 모습을 보인다.

5 지나친 육식과 약물복용은 만성피로, 소화불량, 신부전, 자가면역질환 등뿐 아니라 근무력증, 파킨슨병 등 다양한 난치 근육질환의 원인이 된다.

6 땀을 많이 내면 만성피로감이 쉽게 온다.

외형특징

날카로운 눈매, 눈두덩이 튀어나오고 광대뼈가 나온편 피부가 가장 좋다.

체력이 뛰어난 편으로 지칠 줄 모른다.

조그만 일에도 화를 내고 신경질을 잘 낸다.

성격이 아주 급하고 야무진 편. 고집이 아주 세다.

여럿이 모이면 혼자서 말을 다 한다.

시끄러운 편으로 남 앞에 나서길 좋아한다.

창의력이 뛰어나서 피카소 같은 위대한 인물이 많다.

운동신경이 발달해 마라톤 선수 중에는 대부분이 이 체질.

과거에 씨름 대회에 나가서 소를 타가지고 오는 사람들의 체질.

욕심이 많으며, 욱하는 성질이 있다.

술을 좋아하고 센 편이다. 폐활량이 좋아서 노래를 잘 부른다.

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수양체질 

-신>폐>간>심>췌

당신이 추운 계절에 더 건강한 것은 체질적으로 땀을 많이 흘리면 안되는 체질이기 때문이므로 냉수욕이나 냉수마찰을 즐기는 것이 땀을 방지하는 유일한 건강법입니다.

유익한 음식

현미, 찹쌀, 개고기, 닭고기, 염소고기, 쇠고기, 미역, 다시마, 계피, 생강, 파, 겨자, 후추, 고추, 참기름, 감자, 사과, 망고, 귤, 오렌지, 토마토, 인삼, 벌꿀, 대추, 비타민 B군, 산성수, 붉은색 안경

특징

1 침착하고 인내심이 강하며 조직적이고 완벽주의적이다.

2 다른 사람들의 말과 생각을 끝까지 잘 들어주며 여간해서는 노하는 모습을 보이지 않는다.

3 대인관계가 넓고 원만하여 사람들을 대하는 서비스업에 유능하다.

4 세밀하고 의심이 많아 남의 말을 잘 믿지 않으며 자신의 속을 내보이지 않는다.

5 변비증이 흔히 있으나 그다지 힘들어하지 않는다.

6 건강할 때는 땀이 없고 몸이 허약해지면 땀이 많아지므로 더운 여름에 몸이 쉽게 상하고 가을, 겨울에는 오히려 건강해진다.

7 냉한 음식은 만성 소화불량증의 원인이 된다.

외형

키가 작고 살이 안 쪄서 평생 마른 편이다.

체중이 동일히다.

체구가 왜소하며 상체가 특히 좁은편이다.

앵두를 올려놓은 듯한 코끝.

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수음체질 

- 방>담>소>대>위

온도적으로 그리고 질적으로 냉한 음식을 먹으면 당신의 냉한 위가 더욱 냉각되어 모든 불건강과 불안 속으로 이끌려 마침내는 위하수가 됩니다. 그러므로 이 체질의 건강 제1조는 '소식'하는 것과 더운 음식을 취하는 것입니다.

유익한 음식

현미, 찹쌀, 감자, 옥수수, 참기름, 미역, 다시마, 닭고기, 염소고기, 개고기, 쇠고기, 후추, 겨자, 계피, 고추, 카렉, 파, 생강, 사과, 귤, 오렌지, 토마토, 망고, 인삼, 대추, 벌꿀, 산성음료수, 눌은밤, 비타민 A,B,C,D, 붉은 색안경

특징

1 부드럽고 유한 성격의 소유자이면서도 냉철하고 강단이 있다.

2 과묵하고 인내심이 많아 상대방의 말을 잘 들어주며, 차분하고 실수가 적어 예민하고 섬세한 일에 능하다.

3 몸이 허약해지면 과욕과 의심이 많아져서 매사에 부정적으로 냉정하고 단호해지며 폐쇄적인 모습이 되기 쉽다.

4 온도나 기능적으로 냉한 음식은 약한 위장을 더욱 무력하게 하여 치료하기 어려운 위장질환을 일으킨다.

5 땀이 많이 나고 냉한 음식을 선호하는 여름철에 몸이 쉽게 상하므로 오히려 더운 음식을 취하고 항상 소식하며 땀을 방지하는 것이 건강법이다.

외형

미인형이 많으며 엉덩이가 크고 예쁘다.

키는 보통이나 기계체조 선수 스타일이 많다

※ 출처 표시 : 아래 이미지는 한국한의학연구원에서 제공하고 있는 이미지 입니다. 한국한의학연구원

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8체질 비판

8체질론은 사실상 사상체질의 각 체질을 각각 2개씩 세분화한 것으로써, 경험과학에 의해서 철저한 데이타 분석으로 각 체질을 찾은 것이 아니고, 직관적인 틀을 먼저 세운 뒤에 그 직관에 맞는 증거를 채워넣는 식으로 진행된다.

예를 들어 70억 인구를 전수조사하여 각각의 상대적인 장부들의 에너지량을 비교해 본 결과 체질이 8개가 아닌 16개, 혹은 32개로 분류되는 결과가 나온다면 어떻게 될 것인가?

이와 같이 틀과 이론을 만들어 놓고 사람들을 억지로 그 틀 안에 끼워넣는 식의 접근법인지라 너무나 많은 예외가 발견되는 것이 아닌가 생각되며, 나아가 명확한 체질검증법이 없는 것도 문제이다.

질감별을 위해 원래는 사람들의 옷을 벗겨놓고 몸의 울룩불룩 튀어나온, 각 장부간의 상대적인 크기 차이를 외형적 비교를 통해 감별했다고 한다.

원래 사람들의 외형을 보고 감별했다면, 이를테면 엑스레이를 통해 내장들을 찍어 10개 장기 중 가장 크게 잘 발달한 장부를 살펴보면 정확한 체질감별을 할 수 있지 않겠는가?

그렇다면 8체질 맥진법은 사실상 "경험적으로 해보니까 이 체질은 이런 맥이 나오더라. 그런데 그 맥은 기계로도 잴 수 없고 너의 손의 감으로만 잴 수 있다.

과학적으로 엄밀하게 100%의 정확도로 측정할 수도 없다. 그리고 왜 특정체질을 가진 사람에게 특정한 맥이 나오는지도 알 수 없다.